Vom Suchen und Finden der Klarheit
Mit der Klarheit verhält es sich so: erst wenn du sie finden willst, merkst du, dass du sie suchst. Wer kennt es nicht? Du hast eine Entscheidung zu treffen und in deinem Kopf wälzen sich deine Gedanken von links nach rechts, von oben nach unten und anders herum. Du schaffst es, bei einem Gedanken hängen zu bleiben, schläfst eine Nacht darüber und am nächsten Morgen geht es wieder von vorn los und die Frage, wie du jetzt zur Klarheit findest, bleibt.
Was bedeutet Klarheit?
Die reine Wortbedeutung von Klarheit ist laut www.dwds.de folgendermaßen:
- 1. Ungetrübtheit
- a) Helligkeit, Durchsichtigkeit, Reinheit
- b) [übertragen] das vernünftige, nüchterne Denken, die Verstandesschärfe, Geistesschärfe
- 2. Deutlichkeit
- a) Verständlichkeit, Übersichtlichkeit
- b) Eindeutigkeit
- c) Ordnung
Klarheit bezieht sich sowohl auf die Qualität des klaren Verstehens oder des klaren Ausdrucks von Ideen, Gedanken oder Informationen als auch auf die Fähigkeit, eine klare Vorstellung von Zielen, Plänen oder Entscheidungen zu haben. Klarheit haben bedeutet somit, eine klare und deutliche Vorstellung oder Verständnis von etwas zu haben. Wer Klarheit hat, weiß was er will und was er kann. Es bedeutet auch, dass man sich sicher und entschieden fühlt, ohne Verwirrung oder Zweifel.
Es ist wichtig, Klarheit zu haben, um Ziele zu erreichen, Entscheidungen zu treffen und effektiv zu kommunizieren. Es hilft auch, Hindernisse zu überwinden bzw. Hindernisse zu erkennen, um effektiver arbeiten und Probleme lösen zu können. Mit Klarheit lässt es sich besser planen und organisieren, was wiederum zu einem besseren Ergebnis führen kann.
DIE vier Powerfragen für Klarheit bei Entscheidungen
Die folgenden vier Powerfragen können dir helfen, Klarheit zu finden. Sie ermutigen dich, tief in dich zu gehen und dich ehrlich zu fragen, was du wirklich willst. Die Fragen helfen dabei, deine Gedanken und Wünsche zu klären, damit du eine klare Vorstellung davon bekommst, was du im Leben wirklich erreichen möchtest.
💎 WAS will ich wirklich? – betont das Ziel, das du erreichen möchtest. Damit beantwortest du dir, was dir am wichtigsten ist.
💎 Was WILL ich wirklich? – betont das eigene Bedürfnis und ermutigt, sich genau darauf zu konzentrieren.
💎 Was will ICH wirklich? – bezieht sich auf dich, auf die Person, die du bist und bringt dich dazu, dich auf deine eigenen Überzeugungen und Werte zu fokussieren.
💎 Was will ich WIRKLICH? – betont die Klarheit und den Fokus und stellt sicher, dass du keine Kompromisse eingehst oder dich von anderen beeinflussen lässt.
Nimm dir die Zeit und probiere es aus! Auch wenn es beim ersten Lesen gefühlt viermal die gleiche Frage ist, hilft es enorm, da der Fokus in jeder Frage unterschiedlich ist.
Tipps für mehr Klarheit in deinem Alltag
Tipp 1: Schaffe dir Zeit zum Reflektieren
Nimm dir täglich Zeit und gestalte dir z. B. ein Abendritual, indem du den Tag reflektierst. Überlege dir oder schreibe es auch auf, was heute gut gelaufen ist oder was du gern anders gemacht hättest.
Tipp 2: Priorisiere deine Aufgaben
Mache eine Liste deiner Aufgaben und ordne sie nach Priorität. Konzentriere dich auf die wichtigsten Aufgaben und erledige sie zuerst, um dich nicht von unwichtigen Dingen ablenken zu lassen.
Tipp 3: Vermeide Ablenkungen
Ablenkungen können zu Stress und Überforderung führen und du den Blick auf das Wesentliche verlierst. Konzentriere dich auf das wirklich Wichtige und lass dich nicht von deinen Zielen und Aufgaben abhalten. Schalte z. B. dein Handy aus oder schalte Benachrichtigungen aus, wenn du dich auf eine Aufgabe konzentrieren musst.
Tipp 4: Schaffe eine klare Struktur
Feste Routinen und Gewohnheiten tragen dazu bei, dass du mehr Klarheit hast und verleihen deinem Leben eine Struktur. Dies kann dir helfen, dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist, und Ablenkungen zu vermeiden.
Tipp 5: Stelle klare Fragen
Stelle Fragen, die klar und präzise formuliert sind. Vermeide Doppeldeutigkeiten oder komplexe Satzstrukturen. Stelle sicher, dass deine Frage eindeutig und leicht verständlich ist. Vermeide allgemeine Fragen, die zu vagen oder unklaren Antworten führen können. Stelle spezifische Fragen, um gezielte Antworten zu erhalten.
Tipp 6: Meditiere
Meditation kann dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Regelmäßige Meditation kann deine Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, was sich positiv auf deinen Alltag und deine Arbeitsleistung auswirkt. Des Weiteren kann meditieren emotionales Wohlbefinden fördern, indem es die Fähigkeit erhöht, mit schwierigen Emotionen umzugehen und ein Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden fördert.
Tipp 7: Tausche dich mit anderen aus
Wie du in meinem Coaching oder Mentoring Klarheit gewinnst
Ohne Klarheit geht es nicht! Willst du nachhaltig etwas verändern, brauchst du Klarheit – PERIOD. Zu dieser Erkenntnis bin ich nach zahlreichen Irrungen und Wirrungen in meinem eigenen Leben gelangt und es zeigt sich auch immer wieder in meinen Mentorings und Coachings. Wenn du nicht weißt, wer du bist und was dich ausmacht, bleibt der Versuch, etwas zu verändern, in den meisten Fällen auch nur ein Versuch. Ohne Klarheit darüber, wer du bist und wo du gerade stehst, fehlt dir die Basis für langfristige Veränderung und die Motivation, durchzuhalten.
In meinem Coaching oder Mentoring beginnen wir im ersten Schritt mit einer Inventur deiner Lebensbereiche. Nach der Inventur weißt du, in welchen Lebensbereichen du zufrieden und in welchen du noch unzufrieden bist. Du hast einen klaren Überblick über deine momentane Situation oder eben einen Ausgangspunkt für Veränderungen.
Im zweiten Schritt analysieren wir deine Stärken und Schwächen. Wir schauen auf deine Ressourcen und klären, was du bereits mitbringst und was dich ausmacht.
Im dritten Schritt untersuchen wir deine Antreiber, Erfolgsverhinderer und Glaubenssätze. Du erfährst, was dich antreibt, was genau dich an deinem Erfolg hindert, welche Glaubenssätze dir im Weg stehen und wie du sie auflösen kannst.
Nach dem vierten Schritt, dem Bestimmen deiner Werte, lernst du, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst und wie du dich für deine Zukunft neu ausrichtest. Deine Werte helfen dir, dich und deine Motivation besser zu verstehen und dich zu entscheiden, welche Ziele du noch erreichen möchtest.
Ich möchte dich dabei unterstützen, Klarheit für dich und was dich ausmacht zu gewinnen und dich mit klarer Ausrichtung der vor dir liegenden Veränderung zu stellen. Buche dir hier dein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir schauen, wofür genau du Klarheit brauchst und wie du sie bekommst!
